La salud bucodental también puede influir en el bienestar deportivo: el dolor, las infecciones o las molestias al masticar pueden afectar al descanso, la alimentación y la concentración. Algunas afecciones de las encías pasan inadvertidas, por lo que las revisiones preventivas ayudan a detectar problemas antes de que den la cara. Las bebidas deportivas y los geles energéticos pueden aportar energía, pero su consumo frecuente, junto con la deshidratación, puede aumentar el riesgo de caries o desgaste dental. En deportes de contacto, los protectores bucales y una rutina de cuidado adecuada también son importantes.
Entrena fuerte, cuida tu boca
Opinión
Uno se apunta al gimnasio para ganar músculo y acaba recordando que hasta las encías quieren entrar en el plan de entrenamiento.